2007年01月12日

ダイエット[12日目]

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-15.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.2kg
体脂肪率:26.9%
BMI:27.4
二回目測定
体重:77.1kg
体脂肪率:26.0%
BMI:27.3
食事
朝食
今日もBAANsサイクルダイエットです。   ストロベリー味です。
昼食

316152088_131s.jpg爆弾ハンバーグランチ。 ハンバーグは200グラム。 これにサラダを付けました。 付け合わせのジャガイモは「インカのめざめ」を使用してました。 カロリーは1000カロリーオーバーですね。 f^_^; 

 

 

夕食
夕食は   みぞれしし鍋でした。   おつまみに大根と生麩、卵焼き、厚揚げ、こんにゃくの   土手焼きを頂きました。    野菜もいっぱい食べました。
このところ体重が落ちないです。
 
 
しかし、まだまだ体質が変わってきている訳ではないので
 
焦らず、気長に取り組んでいこうと思います。
タグ:しし鍋 猪鍋
posted by 公人☆のぶ at 11:45 | 東京 ☀ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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