2007年02月28日

今日のランチ

今日のランチは
代官山のイタリアンで、

カジキと海老と牡蠣をトマトとオリーブに干し葡萄のソースでソテーしたランチでした。

それとドルチェにダークチェリーのタルトを頂きましたので、

カロリーは、不明としておきます。
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posted by 公人☆のぶ at 19:49 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月27日

今日のランチ

今日のランチは
ブランフレークランチです。

東京マラソン終了後、少々カロリー過多でございましたので、
(^。^;)


カロリーコントロールを始めて、

来月の荒川市民マラソンに備えようかと思います。
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posted by 公人☆のぶ at 14:08 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月26日

今日のランチ

今日のランチも
会社のそばのAtoZカフェで、

サーモンフライのランチでした。

カロリーは、不明ですが、これも800カロリー位でしょうか?
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posted by 公人☆のぶ at 13:57 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月25日

今日のランチ

今日のランチは
会社のそばのAtoZカフェで、

会社のメンバーとランチです。


デザイナーの奈良さんのお店で人気のお店です。

白身魚と野菜の甘酢あんかけです。

カロリーは、不明ですが、800カロリー位になりそうです。
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posted by 公人☆のぶ at 12:14 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月24日

今日の夕食

今日は渋谷の魚がし福ちゃんです。

新鮮さ量では有名です。

インドマグロ、生だこ、あん肝、白子、シマアジ。


大人四人でお腹一杯になります。

f^_^;
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posted by 公人☆のぶ at 19:59 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

今日のランチ

今日のランチは
骨董通りにある、
中華風家庭料理の「ふーみん」ランチです。

人気のお店です。

豚肉の梅干し煮定食です。定番人気メニューです。

カロリーは、不明ですが、800カロリー位になりそうです。
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posted by 公人☆のぶ at 12:16 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月23日

今日の夕食

今日はお客様と西麻布の名古屋コーチンのお店です。。
壁には、芸能人等のサインが書かれています。

お忍びスポットらしいんだけど。


お酒が入るのでカロリーを押さえられるでしょうか?

それは無理デスね。
f^_^;
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posted by 公人☆のぶ at 20:31 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

今日のランチ

今日のランチは
小さなビストロのランチです。

地元では人気のお店だそうです。

チキンとキャベツのトマト煮込みです。

カロリーは、不明ですが、800カロリー位になりそうです。
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posted by 公人☆のぶ at 12:15 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

昨日のランチ

昨日のランチは
上司と共に、恵比寿のアトレ内で、ひれカツランチです。

カロリーは、不明ですが、820カロリー位になりそうです。

最近流行りのキャベツダイエットをちょっと意識して、

キャベツはお代わりしました。
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posted by 公人☆のぶ at 09:58 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月21日

今日のランチ

今日のランチは
長野の上田市に来ています。

地元のファミリーレストラン豚カツランチです。

カロリーは、不明ですが、1100カロリー位になりそうです。
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posted by 公人☆のぶ at 12:46 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月20日

今日のランチ

今日のランチは
長野の須坂市に来ています。

地元の居酒屋さんの日替わりランチです。

ニラ玉丼とチキンのトマトソースがけです。

カロリーは、不明ですが、1000カロリー位になりそうですので、
ご飯は残しました。
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posted by 公人☆のぶ at 13:56 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月19日

今日のランチ

今日のランチは
青山の骨董通りにあるうすけぼ〜の日替わりランチです。

東京マラソン後の疲れた身体には優しい豚トロとサーモンフライでした。

(^。^;)

カロリーは、800カロリー位でしょうか。
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posted by 公人☆のぶ at 21:25 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月16日

今日のランチ

今日のランチは
恵比寿の有名なキムカツの向かいにある、

沖縄料理屋さんで、

パパイヤチャンプル定食にしました。

青パパイヤとスパムのチャンプルですね。

カロリーは不明ですが、たぶん800カロリー位でしょうか。


明後日はいよいよ東京マラソンです。(^。^;)

天気予報は雨みたいですね。
気温が分かりませんが、寒さ対策は必要そうです。

完走してきます。
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posted by 公人☆のぶ at 12:34 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月10日

今日の夕食

今日は荻窪にあります、スーパー銭湯でサウナに入って、垢擦りやマッサージを受けて、リフレッシュしています。

夕食には、地鶏と豆腐の手造りハンバーグ膳を選びました。

ご飯は五穀米です。

豆腐のスープも付いています。

付け合わせには、金平牛蒡と白菜のお新香です。


でもご飯は半分にします。

カロリーは不明ですが、600カロリー位には押さえられているでしょうか。
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posted by 公人☆のぶ at 19:41 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

今日のランチ

今日のランチは
ブランフレークです。
ちょっと淋しいので、
ソーセージクロワッサンを付けました。

東京マラソン迄、後一週間、減量は少しずつ効果が出てきたかな?(^。^;)

カロリーはクロワッサンが高カロリーなので、600カロリー位でしょうか。
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posted by 公人☆のぶ at 13:28 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月09日

今日のランチ

今日のランチは
新大久保に来たので、韓国料理屋さんで日替わりランチです。

「はるばん」という、韓国家庭料理のお店です。

春雨の炒め(チャプチェ)とライスが一緒になった春雨どんです。

付け合わせに、白菜キムチ、ほうれん草、青唐辛子、鱈の干しものが付いています。


カロリーは不明ですが、700カロリー位でしょうか?

青唐辛子はやはり辛くて汗が滲んできます。
でも、結構後引く味です。
鱈の干しものも甘辛い味付けです。
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posted by 公人☆のぶ at 13:13 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月07日

今日のランチ

今日のランチは
お客様が用意くれたお弁当です。

中華弁当です。

白飯は残しました。

カロリーは不明ですが、900カロリー位でしょうか?
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posted by 公人☆のぶ at 21:09 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月05日

今日のランチ

今日のランチは
桐生に向かう特急りょうもう号内でお弁当です。

浅草駅構内で販売しているおたのしみ弁当です。

白飯、エビフライ、焼き肉(ほたて貝、鶏ハーブ、シャケ、玉子焼)、煮物(高野豆腐、しいたけ、さといも、信田巻、人参、絹さや、蒟蒻)、豆、かまぼこと盛り沢山ですが、

カロリーは不明ですが、500カロリー位でしょうか?
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posted by 公人☆のぶ at 11:28 | 東京 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月03日

今日のランチ

今日のランチは
渋谷の道玄坂にある

酸素バーのあるマクロビ系レストランです。

頂いたのは、豆腐&大豆ステーキに玄米ご飯です。


カロリーは265カロリーだそうです。
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posted by 公人☆のぶ at 13:39 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

2007年02月02日

今日のランチ

今日のランチは
桐生で石焼きカルビビビンバランチです。


カロリーは不明ですが、1000カロリー位でしょうか?
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posted by 公人☆のぶ at 14:20 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事

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